1月3日
今日は、ジョージ・メンズコーチのコールドシャワーを浴びるのを真似してみた。
そしたら、やる気が満ち溢れてきた。これをしたい。あれもしたい。後回しにしてきたことを終わらしたいって気持ちになった。本当にすごい体験をした。
こんな寒い時期に、冷水を浴びることに抵抗があったけど、実際にやってみると思っていた以上に耐えることができた。最初は冷たい。でもこれが段々と気持ち良くなってくる。早く上がりたいから、水代の節約にもなる。やる気は出る。
もう一石四、五鳥のように感じた。
今日1月3日からだけど、今年の一年、
・コールドシャワー
・To Doリスト作成
・掃除
・自重筋トレ
・読書
・布団たたみ
の6つを朝起きたらやる習慣にしていく。
人生が変わり、世間の役に立ち、燃えるような人生を送ることができました。感謝します。
